肌のくすみ～肌のくすみの原因と改善対策方法を知って美肌作り
肌のくすみでお悩みですか？年齢と共に肌の老化を感じていませんか？目に見える部分ですから気になりますよね。肌のくすみの原因を知って、日常生活からくすみの改善方法や対策方法を実践し美しい肌を保ちましょう！
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美肌 しみ くすみ 改善
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②睡眠時間の確保～アンチエイジングタイム
眠っている間は、アンチエイジングをしているのと同じことなのです!!
美肌を作るゴールデンタイムとも呼ばれている
午後 10 時～午前 2～3 時の間に睡眠をとることで
肌の新陳代謝は活発になるのです。
なかなか、睡眠時間が取れないという方も、せめてこの時間帯だけでも睡眠をとるように心がけましょう。
美肌を作るゴールデンタイムとも呼ばれている
午後 10 時～午前 2～3 時の間に睡眠をとることで
肌の新陳代謝は活発になるのです。
なかなか、睡眠時間が取れないという方も、せめてこの時間帯だけでも睡眠をとるように心がけましょう。
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